2025.05.08 09:47モヤモヤしている心を安定させる１つの方法モヤモヤしている心を安定させる１つの方法。それは、１枚の紙に今思っていることを書き殴る！できれば、それを朝起きたてにやるのがオススメです。寝ぼけ眼で、私は老眼もあり、、、見えない！けど、目を擦り、メガネかけて書く！とにかく、今心に浮かんだことを書きまくる。誰にも見せないから、いいんです、なんでもするとなんだか不思議なのですが、最後にはなん...
2024.05.12 08:28こどものぐずぐずにイラッとしない1つの考え方洋服を脱ぎっぱなしゴミをゴミ箱に捨てない出かける直前に何かを始める挙げ出したらキリがないほど！なんで？と、イラッとしちゃう〜ってことありません？私は一日中に何百回イラっとしてるんだろってくらいでした。でも、このこどもの行動、こう考えるとちょっとイラッとが抑えられるかも！それは、子供は「今ここ」を生きているということ。マインドフルネスや禅、...
2024.05.07 15:24ママのイライラを鎮める3ステップママたち！このイライラなんとかしてー！誰か助けて〜って言いたくなりません？私は日々、心の中で叫んでおりました。でも、このイライラ3ステップで静まるんです。交流分析とアロマを使った独自の方法ですけど、効果的なのでやってみてくださいね。ステップ1 まず、その場を離れ深呼吸。ここで好きなアロマオイルがあるとなお良し。私はベルガモットと...
2024.04.29 23:51私がママを応援したい理由ママとこどもを応援するため、さまざまな切り口からレッスンを行なっています。お花、アロマ、手作りコスメ、心理学最近、ビジネスを最初から学び自分の中のものの棚卸しをしているのですがそこで分かったことがあります。それは、私が猛烈にママという存在を応援したいと思っていること。今まで、自分の好きなこととしてお花、アロマ、手作りコスメ、心理学とやって...
2024.04.29 14:51ママが今すぐできる！子どもに自信をつける１つの秘訣ママが今すぐできる、子どもに自信をつける１つの秘訣は人前で我が子を褒める！です。「お子さん、すごいですよね」「とてもいい子ですよね」と言われたら、なんと答えますか？「いやいや、家ではだらしなくて」「いやいや、妹にはすごく怖いんです」なーんて言ってしまっていませんか？私は言ってしまっています。。。これって日本人的謙遜。もう条件反射のように出...
2024.04.28 15:35泣く子が泣き止む１つの方法泣いてる子どもが泣き止む１つの方法それはズバリ、共感することです。子どもが泣くと、条件反射のように「泣かない！」「そんなことで泣かないよ」「なんで泣くの？」などと言ってしまいませんか？私は、何も考えずいつも言ってしまっていました。そして、子どもはもっと泣く。それが街中だと、すごーく困って子どもの口に手をパタパタさせて子どもの泣き言がアワア...
2024.04.27 14:57こども花育はママパパ育でもある１つの理由「わー素敵ー」「これどうやって、作ったの？」「なんかプリンセスのお庭みたい！」「天才なの？」自分の作ったお花の作品に対してママがこんな風に感想を言ってくれることこれが、こども花育にとって最も大切なことそして、同時にママやパパの親としての力量が試される時でもあります私のやっている「こども花育」をお花のお教室と思って来られた親御さんは、子供の...
2024.04.25 08:08前へ進むために捨てた１つのこと「完璧になってから」「整ってから」こんなふうに思って、ずっと前に進めず足踏みしていたのは私です。完璧、整う、、、これ、ずっとなりませんずっと完璧なんてならないしずっと整いませんだから進めませんこの「完璧になってから」「整ってから」、、、の考えを砲丸投げのように、大声を出してバッサリと投げ捨ててみたんですすると、なぜか自分がちょっと好きにな...
2024.04.25 00:35ママの笑顔が一つ増える朝のルーティンママの笑顔が一つ増える朝のルーティンそれは、朝ヨガ。ママの朝の忙しさったら…マルチタスクどころではない！すべての物があっちこっちに飛び交って、宙を舞っている感じですよね。その中をキャーキャー叫びながら、ひとりあっちこっちに、走り回って汗だく💦という感じ。ふーはい、一息！大きく吸ってーはくーーーそんなバタバタした1日のスタートだと心も落ち...
2024.04.23 14:32何を言っても動かない子が、自ら動くようになる魔法子供がすんなり自分から動いてくれる魔法！！！そんな魔法があったら、どーんなに楽か！私は唸り声を上げるほど、ほしくてたまりません！どこに、そんなのあるのー！そんな喉から手も足も出ちゃうほど欲しい魔法実は！！！それが、一つあったんです。お菓子のゴミを床に置きっぱなし脱いだ服もそのまま置いてある開けた引き出しは閉めない玄関の靴もあっちこっちに飛...
2024.02.25 07:48自分だけのアレンジを作るワークショップお花をアレンジすることは、アート作品を作ること、アートは心の中身を表に出して表現していくこと、みんなそれぞれ違って、それぞれが美しいお花を学び、心理学を学び、アートセラピーを学んで、そんなことを常々考えていると、自分が考えたありがちな綺麗なフラワーアレンジのデザインを、見たように同じようにアレンジして頂くことに退屈さを覚えてしまったのです...
2022.10.05 14:55花育ってなに？そもそも。。。ですが、花育って聞いたことありますか？私はここ数年、花育、花育と言っているのですが、、、大体、みんな「花育って何？」っていまだに聞いてくる〜！全然、知られてないじゃーん！ってことに最近気が付き、花育について書こうと思ってみました。子ども花育と聞いて、どんなことを想像しますか？食育と似た感じ？お花の生け方を教えてくれるお教室？...